Как научиться быстро печатать на клавиатуре?

Владение навыками скоропечатания позволяет экономить время при работе с электронными текстами. Чтобы набирать быстро, надо освоить слепой десятипальцевый метод. Правильная печать снижает и нагрузку на зрение, ведь глазам не приходится постоянно «бегать» от клавиатуры к монитору.

Инструкция

Правильная посадка и положение рукУдобство и хорошее самочувствие человека, работающего за компьютером, зависят от того, правильно ли он сидит. Стул должен иметь спинку, поддерживающую позвоночник. Ноги должны стоять на полу – так, чтобы ступни были ему параллельны. Чтобы руки при печати не уставали, клавиатура должна находиться на уровне локтя, равно как и мышь.

Запястья не должны отклоняться вверх, вниз или в стороны. Желательно, чтобы клавиатура была с опорой для рук. Рекомендуется печатать на эргономичных клавиатурах. Одним из отлично зарекомендовавших себя вариантов является Microsoft Natural Ergonomic 4000.

При печатании расслабляйте пальцы после нажатия на клавишу: напряжение провоцирует усталость и спастичность мышц. Расслабляйте кисть и работая с мышью: старайтесь перемещать не только запястье, но и всю руку. Для тренировки мышц руки и профилактики тоннельного синдрома используйте тренажер Power Ball. Полезны также дополнительные нагрузки: игра на пианино, гитаре, в бадминтон, теннис.

Выбор раскладкиДля наработки навыка быстрой печати важно выбрать постоянную раскладку на клавиатуре. Одними из наиболее популярных русскоязычных являются «Русская стандартная» (фыва – олдж) и «Русская машинопись». Во втором варианте для набора знаков препинания не нужно нажимать shift, а точка и запятая приходятся на самые сильные пальцы (указательные). По умолчанию операционная система предлагает «Русскую стандартную» раскладку.

Соло на клавиатуреПройдите сто упражнений курса «Соло на клавиатуре». Автор этой программы – психолог и журналист, преподаватель факультета журналистики МГУ Владимир Владимирович Шахиджанян. Эта программа не только позволит вам овладеть слепым десятипальцевым методом, но и лучше понять себя и свою жизнь. Клавиатурный тренажер совмещен с личностным тренингом. «Соло на клавиатуре» можно установить на компьютер, а можно проходить на сайте http://nabiraem.ru/. Шахиджанян советует заниматься по оплаченной лицензионной версии, т.к. при таком подходе эффективность занятий будет более высокой.

Вся жизнь – играКогда вы уверенно овладеете слепым методом набора, можно переходить к наращиванию скорости. Сайт http://klavogonki.ru/ предлагает совместить тренировки с увлекательной игрой. Здесь вы можете печатать тексты в различных режимах (обычный, безошибочный, марафон и др.), набирая при этом очки. Регулярно проходят соревнования («иксы») и мероприятия («Большие гонки», «Гексатлон», «Формула-1», «Формула-2», «Гран-При», «Лига Маньяков» и многие другие). Соревновательные заезды можно организовывать и самому, но участие в них стоит определенное количество очков.

Оцените статью!