В операционных системах Windows, если пользователь в течение некоторого времени бездействует, включается автоматический спящий режим. Он понижает энергопотребление компьютера. Данные из оперативной памяти при этом копируются на жесткий диск, а все процессы приостанавливаются. Но иногда использование автоматического спящего режима не совсем желательно. В этом случае его можно отключить.
Инструкция
Нажмите кнопку «Пуск», выберите «Панель управления». Там найдите раздел «Электропитание». Если в «Панели управления» установлено упорядочивание значков по категориям, то сначала откройте раздел «Система и безопасность», и лишь затем выбирайте «Электропитание».Вы увидите список из используемых планов электропитания. Нажмите на ссылку «Настройка плана электропитания» напротив того, который постоянно используется на вашем компьютере.В открывшемся окне можно настроить параметры режима сна: установить время бездействия, после которого компьютер будет автоматически погружаться в спящий режим. Чтобы отключить спящий режим, выберите в списке значение «Никогда». Если настраивается ноутбук, то для работы от сети и от батареи можно выбрать разные параметры. После того, как все настроено, нажмите «Сохранить изменения».Также можно на странице «Настройка плана электропитания» выбрать ссылку «Изменить дополнительные параметры питания». Откроется окно, в котором будет список настроек, которые можно отрегулировать. Выберите пункт «Сон».Если вы работаете с настольным компьютером, то для отмены автоматического спящего режима выберите в списке значений «Никогда». Для ноутбука нужно выбрать отдельно значения для работы от сети и от батареи. Когда все правильные настройки установлены, нажмите «Ок» для их сохранения.Если полностью отключить гибернацию и спящий режим на ноутбуке при работе от батареи, то, в случае низкого ее заряда, компьютер все равно отключится, но все несохраненные данные при этом потеряются. Поэтому целесообразно не устанавливать «Никогда», если речь идет о настройке спящего режима при работе от батареи.Совет добавлен 18 июля 2014 Совет 2: Как настроить режим сна Сон - это загадочная часть нашей жизни. Советы врача-сомнолога помогут не только восстановить сон, но и сделать его своим помощником. А еще он ответит на вопрос, можно ли спать впрок.
Время, необходимое для сна, заложено в человеке генетически. В среднем людям для восстановления требуется от шести до восьми часов. Человек всегда будет ощущать разбитость, если он спит по шесть с половиной часов при необходимых ему восьми.
Как бы необычно это ни показалось, но запастись сном можно впрок. Если за неделю до недосыпания человек хорошо и полноценно высыпался, то ему гораздо легче будет справиться с умственной работой в напряженный со сном период. Так что в выходные дни нельзя себе отказывать в возможности понежиться в постели. Не стоит бояться проспать больше положенного - будильником послужит сам организм.
Если человек решает перед сном возникшие проблемы, то ночью мозг ему будет в этом прекрасным помощником. Процессы обработки информации и психической адаптации идут в мозгу в фазе быстрого сна. Если кажется, что проблему решить невозможно, то нужно лечь спать. Фаза быстрого сна увеличится и мозг будет искать выход из сложившейся ситуации пока человек спит.
Чтобы быстро уснуть, физическую активность стоит ограничить за 3 часа до сна. Но физкультура сама по себе для сна очень полезна. Ночью фазы медленного сна увеличиваются именно благодаря утренним или дневным тренировкам. Именно в фазе медленного сна работа всего организма настраивается и отлаживается. Секс - это, пожалуй, единственная разрешенная активность перед сном. В процессе вырабатываются эндорфины, которые способствуют засыпанию.
Не стоит удивляться, если спустя 4 часа после того, как было съедено пирожное, начнет клонить ко сну. Высокоуглеводная сладкая еда - это эффективное снотворное замедленного действия.
Как настроить режим сна - версия для печати
Оцените статью!
3 ноября 2014 г.
Просмотров: 759